Babys søvn 0-12 måneder - hvad kan du egentlig forvente?
Babysøvn kan fylde meget i en ny hverdag, og søvnmønstre ser meget forskellige ud fra barn til barn.
Hvad er realistisk?
Sundhedsstyrelsen angiver 14-17 timers søvn i døgnet som et pejlemærke for spædbørn på 0-3 måneder og 12-15 timer for 4-11 måneder, inklusive lure. Der er samtidig en naturlig individuel variation. [1]
Natlige opvågninger
Små børn vågner ofte i løbet af natten, og et nyfødt barn skelner endnu ikke mellem nat og dag. Patienthåndbogen beskriver store forskelle i de første måneder. [1]
Det kan hjælpe
Genkendelige rutiner, dæmpet lys og en rolig afslutning på dagen kan være hjælpsomme elementer for nogle familier. Hvad der fungerer, kan være forskelligt. [1]
Søvn og tryghed
For små børn anbefales egen seng i samme rum som forældrene som den sikreste soveplads. [1]
Træt? Kom over i forummet — nattevagtsholdet har også brug for virtuel kaffe.